ベトナム・ビーチセラピー

ホテルは島の南東に位置している。午後早い時間からプールもビーチも日陰になるので、日焼けに弱い私にはありがたい。ビーチチェアでのんびりしてから部屋に戻って少し瞑想した後、ベットに横になったら、気がついたら1時間以上寝ていた。久しぶりに深い眠りで、起きた時にすごくスッキリしていた。思っていたよりも疲れていたカラダとココロが緩んだらしい。疲れとかコリって、取れた後にどれだけひどかったか分かったりするんだよね。気がつかないうちに溜まっていたんだな。