ヨガ
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2021年04月28日そのひと口から自由への道へ
ラマダン入りした日、ヨガの先生がお腹が空いた〜と言いながらスタジオに来た。 断食中のヨガプラクティスがどう変わるのか聞いてみたら、もっ...
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2020年08月07日エッセンスでつなぎ直し続ける
太ももの筋肉が弱くて、できないヨガアサナが多い。 夫にそんなことを話したら、じゃぁ、太ももだけきたえればいいじゃんと言った。 ん〜。そ...
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2020年07月17日自分との一人時間を練習
外出規制が緩んでから、週に一回はヨガスタジオに通っている。わたしはスタジオが好きだけど、オンラインクラスが気に入って、スタジオに戻らな...
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2020年05月29日アストラルホスピタルで手術受ける
ヨガクラスの参加回数が増えて、カラダに近いレベルの気が変化し始めたからだと思うんだけど、最近見る夢の質が変わった。夢の中での自由度が増...
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2020年02月01日こんな時だから免疫力アップのヨガ
ヨガクラスに行ったら、 ウイルスの件で、みんなが不安を抱えてるので、今日は指導少なめで、免疫力アップのプラクティスをします と、先生が...
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2019年09月11日サンフランシスコ空港のヨガルームでヨガ
サンフランシスコ空港国内線の乗り継ぎで、スーツケース行方不明＋大幅遅延で疲れていた時に、ヨガルームに行ってみた。時間はたっぷりあるし。...
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2019年08月23日たましいが宿るカラダ
Body Mind Spirit と呼ばれる部分が意識されるのが、ヨガの最後にナマステと合掌する時です。 カラダは神聖な寺院のようなも...
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2019年07月01日サナギとヨガの10ヶ月
去年の夏から、ずっとヨガスランプだった。ヨガが好きなはずなのに、抵抗ばかり起こって、体が動かない。ほんのたまにマットに乗って申し訳ない...
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2019年05月28日Breath of the Gods・聖なる呼吸を見たよ
モダンヨガのルーツを探るドキュメンタリー。ずっとアイエンガーヨガをしていて、もちろんアイエンガー氏の名前や写真を見たことはありましたが...