成長する
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2021年05月07日これまでのゲームを放棄する
ヨガの帰り道、バスを待ってたら、降り始めた雨が強くなってきた。バス停で雨宿りしながら、道路に叩きつける雨粒をぼーっと眺める。 雨の景色...
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2021年04月28日そのひと口から自由への道へ
ラマダン入りした日、ヨガの先生がお腹が空いた〜と言いながらスタジオに来た。 断食中のヨガプラクティスがどう変わるのか聞いてみたら、もっ...
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2021年03月08日非日常の中の日常
カリフォルニア→日本と滞在して、約３ヶ月ぶりのシンガポール。指定ホテルで２週間の隔離を終えた。 この３ヶ月間は非日常の連続だった。コロ...
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2021年01月01日理想の瞑想場所
ホテルやエアビーにチェックインしてから、3つの場所をまず決める。 瞑想場所 オンラインワーク場所 ヨガマットを広げる場所 1. 瞑想場...
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2020年11月06日女性エネルギーの感覚
女性エネルギーという言葉は、時々聞くかもしれませんし、私もセッションやクラスなどで使います。ですが、抽象的な言葉に止まって、具体的なイ...
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2020年09月25日シンクロなのか
テレビで松田聖子ちゃんの、赤いスイートピーが流れていた。 何気に歌詞を見ていたら、、、 I will follow you, つばさの...
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2020年08月21日わたしたちは、馴染みのある文化や価値観に、心地よくしばられている
（恋愛感情抜きで、）こんな人の、こんなところが好きだ！ と感じる時。 （自分自身の）こんなところが好きだ！ と言っているのと同じように...
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2020年08月07日エッセンスでつなぎ直し続ける
太ももの筋肉が弱くて、できないヨガアサナが多い。 夫にそんなことを話したら、じゃぁ、太ももだけきたえればいいじゃんと言った。 ん〜。そ...
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2020年08月03日影響を受けることと足を引っ張られることは違う
気がつかないうちに、エネルギーが落ち込んでいることがある。なんとなく調子が出ないな〜とは思っているけど、実際の落ち込み程度はわからない...