瞑想・気づき
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2020年07月17日自分との一人時間を練習
外出規制が緩んでから、週に一回はヨガスタジオに通っている。わたしはスタジオが好きだけど、オンラインクラスが気に入って、スタジオに戻らな...
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2020年04月23日アースデイとカイロスタイム
通っていたヨガスタジオがオンラインクラスに変わってから数週間。通う必要がない気楽さから、以前よりも参加が増えて、かえって調子が良いくら...
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2020年02月21日気づきの種をまいておく
「あぁ〜っ！」と「ふぅ〜ん」の間には、その人の内側の経験の差があらわれている。 納得が行く。腑に落ちる。スッキリするは、 その大きさの...
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2019年12月26日食べたい気持ちが止まらないのはどうしてなの
タイとの国境近くに位置するマレーシアのある州は、国内で一番イスラム教色が強い州です。街中でも、レストランでも、ホテルでも、ヒジャブ（頭...
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2019年12月03日たましいレベルにアクセスしたかったら、たましいとしての時間を過ごす
でもどうやって？ リーディングとヒーリングの後に一番よく聞かれるのが、この言葉。 たましい世界は、漠然としすぎて、取り組み方と関わり方...
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2019年11月08日スタイルは後からついてくる
スタイルというのは、状況や条件が変わっても滲み出てしまう自分。 だから、無理やり形づくろうと努力するものでもなく、最初から現れているも...
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2019年07月16日遠い地のカリフォルニアレッドウッド
ニュージーランド・ロトルアで訪れたカリフォルニアレッドウッドの森。カリフォルニアのそれと比べて、1本1本が細く、高い。高さはもしかして...
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2019年06月16日もうひとつの流れる時間・ウルル
「もうひとつの時間」は、星野道夫さんがアラスカの自然、特にクジラの時間を思う時に使われた言葉だ。 この大きな岩を見て、その、もうひとつ...
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2019年06月15日全体にアクセスするまでの過程
いわゆるダイエットは星の数ほど方法があります。そしてどれが効いたかという本も山のようにあり、情報の量には困りません。 いろいろと試して...