わかりやすい！7つのチャクラをシーン別でみてみるよ

• チャクラって聞いたことあるけど、結局なに？
• ヨガクラスで時どきインストラクターさんが話しているけど、今さら人に聞けないし
• 難しくて、わたしには関係ない存在

というあなたのために、

日常で活動するチャクラを、シチュエーションと重ねてみてみるよ

チャクラは日常の何気ないシーンの裏で、こんな風に活動している！

第１チャクラのシーン

（　駅の階段を登りながら　）

はぁ、息が切れるけど、少しは身体動かさないとね。

来月の健康診断で、引っかからないようにしたいし、、、。

今の時期、市の無料健康診断は助かる〜。

何でもかんでも値上がって、お財布が気になるんだよね。

そういえば、来月はボーナス出るんだっけ？

• 生命活動
• 健康、危機管理、経済状態

【　生きている状態を支える活動はみんなここなんだね　】

第2チャクラのシーン

（　湯船に浸かりながら　）

あ〜、気持ちいい。

やっぱりお風呂。アロマ入り入浴剤で、リラックス効果アップ♪

今日もわたし、お疲れさまでした。

最近何だか部長のご機嫌が良い感じなんだけど、気のせいかな？　何か良いことあったのかな？

どっちにしても、仕事やりやすくなって、わたし的には助かるからいいんだけど。

• 気分、感覚
• 他人の気分も察知

【　感情の起伏もここに含まれるよ　】

第3チャクラのシーン

（　締め切りを控えて、残業中　）

引き受けたのは自分なんだけど、これって月末までに全部片付くのぉ？

でも、わたしを見込んで声かけてくれたあの人のためにも、頑張らないと。

期待を裏切るようなことはできないしね。

これが上手くいけば、わたしの評価も少しはアップ↑かも。

お土産でもらったチョコ食べて、もう少し踏ん張ろう。

• やる気を起こして行動
• 他者からの期待と社会的な評価

【　仕事やキャリアに大きく関係するところね　】

第4チャクラのシーン

（　友達と休日ランチ　）

最近見た映画がみんな一緒って、やっぱり趣味が近い友達との話って、盛り上がる〜♪

今度の映画ももっと楽しみになってきたよ。

映画も友達も、こころの栄養。

それにこのカフェは、今日初めて来たけど、雰囲気も料理も最高。

リピート即決定。お気に入りが増えるってうれしい。

• こころの模様
• 自身、他者、環境とのつながり

【　人間関係や環境に対して、こころが開いたり閉じたりするよ　】

第5チャクラのシーン

（　自宅のベッドの上で、携帯を持ちながら　）

今日のランチ美味しかったから、アップしておこ。

画像もなかなか良く撮れてるし。

この前のポストは、友だちからの反響大きかったなぁ。

ちょっと見せ方工夫してみたんだよね。それが効いたのかも。

って、仕事メールこんなに溜まってんじゃん！

• コミュニケーション
• 創造性の発揮

【　リアルだけじゃなくて、オンラインのコミュニケーションも含まれるよ　】

第6チャクラのシーン

（　スケジュール帳を眺めながら　）

秋の連休の予定どうしようかなぁ。

山登りもいいし、のんびりホテルステイってのもアリだよな〜って、妄想止まらないじゃん。

あ、でも実家に行ってこようかな。

姉家族も来るはずだし、久しぶりに姪っ子にも会いたい。

あれくらいの年だと、お土産は何がいいんだろう？

バレエしてるから、可愛いヘアピンとかどうかな。

• 想像力
• 視野

【　他人の視野に立って物を視ることができるのもここだよ　】

第７チャクラのシーン

（　都内の某神社　）

ここだけ空気が澄んでる気がするんだけど、これが神聖っていうやつ？

非日常空間。都会のオアシス。たましいの洗濯。

手を合わせていると、何となくこころが落ち着いてくるのが不思議。

見えないものって、ある気がしてくる。

あ、そうだ！　積読になってたあの本読んでみよう。

• 見えない世界
• 気づき

【　個人を超えた自分が感じられるんだよ　】

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いかがでしたか？

それぞれのシーンが頭に浮かんで、対応しているチャクラがあることが何となく想像できましたか？

もちろんここでは、シンプルにわかりやすく、各シーンにひとつだけチャクラを結びつけていますが、実際には全てのチャクラが複雑に機能しています。

それでも、チャクラは普段着のわたしたちの一部なんだねってことは、お分かりいただけたのではないでしょうか。

日常の何気ないシーンの裏側でも、チャクラは活動しています。

ヨガやスピリチュアルヒーリングの世界だけの、特別な存在じゃないんですよ。

生活の中のふっとした瞬間に、

「　今はどのチャクラが動いてるんだろう？　」

と思ってみるのも、チャクラを身近に感じることにつながりますよ。