PMSをハーブサプリで和らげる

生理前の不快な症状は、毎月ハーブサプリを飲んで和らげています。カラダが重い、胸が張る、イライラするなどありますが、私はサプリ飲むと精神的な面が楽になります。ピリピリする感覚が丸くなる感じ。だるさや頭痛はなくならないので、その時期はなるべくスケジュールを詰め込まないよう、大切なイベントがかさならないように気をつけています。

気に入って何年も続けて飲んでいたのが、Rainbow Light, PMS Reliefでした。とてもよく効くサプリで、これを飲んでいると気分が安定して、生理前を乗り切ることができていました。ですが、去年あたり生産中止になってしまったことが発覚。なぜなんでしょう。ショックでした。

そこで、代わりを見つけなくてはと、最近飲み始めたのが、Nature’s Way PMSです。この黄色のキャップはどこでもよく見かけるブランド。効き目は、Rainbow Lightに比べると、70パーセントくらいで、少し物足りないのですが、それでも飲むと気分が安定するのが感じられるので飲んでいます。これから他ブランドも試して、気に入ったサプリを見つける予定。

Nature’s Way PMS